試験直前チェックリスト

📅 1週間前

• 総合模試 (44問形式) を複数回解き、全科目40%以上・総合60%以上を確認
• 誤答が多かった科目を特定し、該当記事を再読
• 数字の総ざらい (選任要件の人数・作業環境測定の頻度・記録の保存年数)
• 用語フラッシュカードで頻出用語を一周
• 受験票の記載内容 (試験地・集合時刻) を確認
• 会場までの交通手段・所要時間を調べ、当日の出発時刻を決める

🌙 試験前日

• 受験票を用意 (これがないと受験できません)
• 鉛筆 (HBまたはB) と消しゴムを用意 — マークシート方式です
• 時計 (通信機能のないもの) など、受験票に書かれた持ち物を準備
• チートシートPDFで5分野の要点を最終確認 (カリキュラムページ)
• 労働生理 (配点100点) の頻出項目をフラッシュカードで最終チェック
• 深夜まで詰め込まない (6〜7時間睡眠を確保)
• 当日の服装 (会場の空調に対応できるもの) を用意

☀️ 試験当日 (開始前)

• 余裕をもって起床し、集合時刻の30分前には会場に着く
• 朝食を軽めに (重すぎると集中力低下)
• お手洗いを済ませる (試験時間は3時間です)
• 受験票・筆記用具を机上に準備
• 携帯電話の電源を切る
• 直前は新しい知識を入れず、数字の一覧だけを眺める

📝 試験中の心構え

• 44問を3時間。時間には余裕があるので、まず全問に目を通す
• 得意な労働生理から解いて、リズムをつくるのも有効
• 「正しいもの」「誤っているもの」の指示を必ず二度読みする
• 数値の選択肢は、覚えた数字と1つずつ照合して消去法で絞る
• わからない問題も必ずマークする (無回答は0点、5択なら期待値がある)
• マークのズレがないか、問題番号と解答欄を最後に突き合わせる

🎊 試験後

お疲れさまでした。結果を確認し、合格していたら次のステップへ:

• 東京労働局免許証発行センターへ免許申請を行う (合格＝免許取得ではありません)
• 免許証の交付を受けたら、勤務先の衛生管理者選任の手続きを確認する
• 選任後は、少なくとも毎週1回の作業場巡視が職務になります

不合格だった場合も、科目別の得点から弱点を特定し、次回に向けて再挑戦しましょう。受験回数に制限はありません。